Il mare in inverno, i benefici!

Ascoltare il suono delle onde, fermarsi a guardare il movimento della risacca, camminare sulla riva…

Non vi sentite giù più rilassati pensando a questa frase? 🙂

Sin dall’antichità il mare sia in inverno che in estate viene visto come luogo di grandi benefici dal punto si vista dalla salute e della mente.

Grazie alla presenza dello iodio e della salsedine, la respirazione migliora e l’acqua di mare si trasforma in un aereosol naturale perchè composta da sali come cloruro di sodio e di magnesio, calcio, potassio, bromo e silicio.

Di questi elementi ne trae beneficio anche il nostro sistema immunitario, le nostre difese si potenziano favoriscono il ripristinarsi dell’equilibrio psicofisico e immunitario del nostro corpo.

Anche lo stress viene messo ko dal nostro amico mare… lasciate a casa tablet, impostate i cellulari silenziosi e godetevi una passeggiata in riva, a piedi nudi quando la stagione lo permette. Passeggiando le terminazioni nervose dei nostri piedi si attivano grazie alla sabbia che esercita un vero e proprio massaggio.

Che dire noi non riusciamo proprio a trovare un difetto al nostro amato mare… e voi che ne pensate?